متابعات_فجر

بالتزامن مع دخول فصل الشتاء، تتزايد مشكلات البشرة وتكون أكثر عُرضة للجفاف؛ لذلك تكون بحاجة إلى ترطيب أكثر.

ودائمًا ينصح الأطباء بالاعتماد في الترطيب على نظام غذائي صحي وشرب الكثير من السوائل والاهتمام بروتين يومي للبشرة.

وهناك 5 أطعمة تحافظ على ترطيب البشرة، وهي القرنبيط الذي يحمي الجلد من الأكسدة والتعرض للجفاف والتجاعيد، والأفوكادو والذي يعمل على إبقاء البشرة رطبة وأكثر مرونة، ويعتبر مصدرًا جيدًا للكولاجين.

وتضمن الأطعمة كذلك المكسرات وعين الجمل تحديدًا والتي تحتوي على أحماض دهنية وفيتاميني أ و ج، وأحماض أوميجا 6 الدهنية، وكذلك البيض الذي يعالج تشققات البشرة ومشكلات التلف، والخيار الذي يحتوي على نسبة عالية من المياه اللازمة للحفاظ على رطوبة البشرة خلال فصل الشتاء

متابعات_فجر

كشف خبير تجميل عن وصفات طبيعية لترطيب الشفاه ومنع تشققها خلال فصل الشتاء، من أبرزها أولا.. السكر: يعد السكر مكونًا طبيعيًا رائعًا لهذه المهمة، فقط اخلطيه مع زيت مرطب مثل الجوجوبا أو الزيتون، حتى لا يكون قاسيًا على الشفاه، وعليكِ أيضا أن تتذكرى أن جلد الشفاه رقيق وهش، فعليك تقشيره برفق لمدة 30 ثانية، ثم شطفه جيدًا، وكررى هذه العملية من مرة إلى مرتين فى الأسبوع.

ثانيا.. البابايا والعسل: العسل الخام هو مصدر طبيعى لحمض هيدروكسى، فهو يقشر دون أن يكون قاسياً بشكل مفرط، كما أن البابايا يعد مصدرًا رائعًا للإنزيمات الطبيعية التى تساعد على التخلص من تشقق الشفاه، مما يجعلها أكثر نعومة رطوبة.

تهرس البابايا الناضجة مع العسل جيدًا ويوضع الخليط على الشفاه، واتركيه لفترة ثم اشطفيه جيدًا.

ثالثا.. أكسيد الزنك: الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس تسبب الكثير من الأضرار للشفاه، أكثر من غيرها فى الوجه، لذلك يمكنك استخدام مرهم أكسيد الزنك الآمن مع الشفاه لحمايتها من أشعة الشمس.

رابعا.. الزيوت الطبيعية: يمكنك استخدام العديد من الزيوت الطبيعية مثل زيت اليزتون والجوجوبا والأفوكادو فى ترطيب شفتيك بشكل مباشر والتخلص من تشققها فى الشتاء، فالزيوت الطبيعية تحتوى على العديد من الفوائد للجلد.

خامسا.. فيتامين eوi: زيوت الترطيب ستساعدك فى الوصول لهدفك ، ولكن إذا كنت ترغب في إضافة دفعة إضافية ، فأنت بحاجة إلى إضافة بعض فيتامين eوفيتامين يساعدان على تهدئة البشرة.

متابعات_فجر

تميل الكثير من السيدات إلى إجراء عمليات التحميل خاصة فيما يخص الأنف، فهي مشكلة بالنسبة للعديد منهن.

ولكن قد لا تحتاجين لعمليات التجميل الأن حيث أنه هناك تمرين سهل جداً يمكن أن يساعدك على الحصول على أنف مميز ومن دون عمليات تجميل.

ولتنفيذ الأمر ضعي سبابتك على أحد جانبي أنفك وتنشقي الهواء بعمق، بعد ذلك ألفظيه ببطء وكرري هذا التمرين 10 مرات يومياً.

كذلك يمكنك الاستعانة بتمرين آخر ولهذا عليك وضع سبابتك على رأس أنفك والضغط عليه من دون مبالغة. وينصح بتكرار التمرين أكبر عدد مرات ممكنة.

ومن المفيد ايضاً الابتسام مع فتح الفم قدر المستطاع. فهذا يساعد على شدّ عضلات الأنف ومحيطه. وللحصول على نتيجة أفضل من المهم أن تترافق الابتسامة مع دفع الأنف إلى أعلى بواسطة السبابة وتكرار الحركة 20 مرة يومياً.

متابعات_فجر

كشف خبير تجميل عن 3 وصفات سهلة للحصول على رائحة شعر مميزة أبرزها أولا.. ماسك العسل والقرفة:.أضيفي كمية مناسبة من العسل إلى ملعقتين من القرفة المطحونة -ويمكنكِ زيادة هذه الكمية وفقاً لطول شعرك- وضعي المزيج على فروة الرأس لمدة ٤٥ دقيقة واغسلي شعرك بماء فاتر، تعمل هذه الوصفة على تغذية جذور الشعر وأطرافه، كما يمكنكِ أيضاً إضافة بعض القرفة للبلسم الذي تستخدميه، لتحصلي على رائحة شعر جذابة تدوم لأيام.

ثانيا.. ماسك الليمون والعسل: أضيفي القليل من عصير الليمون إلى عسل النحل وضعي المزيج على شعرك لمدة ١٠ دقائق ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر، واشطفيه بعدها بماء الورد، يساعد مزيج الليمون وعسل النحل على تخليص الشعر من البكتيريا، فيما يعمل ماء الورد على إضافة رائحة منعشة وناعمة لشعرك.

ثالثا.. زيت الياسمين:يمكنك استخدام زيت الياسمين لتدليك فروة رأسك قبل النوم من دون الحاجة لغسله في الصباح. يمكنك أيضاً استخدام زيتك العطري المفضل، مع التأكد من أنه لا يحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية المضرة.

متابعات_فجر

تعد منطقة الجبين من أكثر المناطق التي تتعرض لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، ما يتسبب في أزمة كبيرة إلى الكثير من الفتيات.

ويعود ظهور التجاعيد على منطقة الجبين إلى أسباب مختلفة، منها «طرق التعبير بواسطة الوجه، عوامل وراثية، التقدم في السن، إهمال العناية بالبشرة، واتباع نظام غذائي ويومي غير صحي » .

وإذا كنتِ ترغبين في التخلص من هذه المشكلة المزعجة بعيدًا عن العلاجات الطبية والتجميلية، يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تخلصك من تجاعيد الجبين، ومنها «وصفة الفازلين والعسل » .

وتعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات للتخلص من تجاعيد الجبين، لاحتواء العسل والفازلين على المكونات التي تحتاجها البشرة للترطيب اللازمة، كما أن مكوناتهم تساعد في تحفيز إنتاج كولاجين البشرة.
ولتحضير هذا الماسك، اخلطي ملعقتين وسط من الفازلين مع ملعقة وسط من العسل الطبيعي وصفار بيضة واحدة وملعقة طعام من زيت الزيتون، حتى تمتزج المكونات.

طبقي الخليط السابق على الجبين ومنطقة ما بين الحاجبين مع التدليك المستمر بلطف والضغط بواسطة الأًصابع لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، ثم اتركيه على بشرتك 30 دقيقة واغسليه بالماء البارد.