“إعلاميون مبادرون” يقدمون واجب العزاء في “معتز الحارثي”
عم الفقيد وسط ممانعة والده: “خويتم” يعاني ظروفا مادية صعبة ورغم ذلك عفى لوجه الله
Follow @fajrnews الرياض _ فجر : قد… اقرأ المزيد
متابعات_فجر
زيت السمسم من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطهي ومستحضرات التجميل، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم والشعر والبشرة.
ويمتاز زيت السمسم باحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية، وتتمثل فوائد زيت السمسم في التالي:
1- مضادات الأكسدة
يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد وأعراض التقدم بالعمر.
2- التخلص من السموم
يساعد زيت السمسم الجسم في التخلص من السموم؛ لاحتوائه على مركب السيسامين الذي يساعد الكبد على القيام بوظائفه في التخلص من السموم والمواد الضارة.
3- زيادة فاعلية أدوية السكري
يساعد زيت السمسم على زيادة فاعلية أدوية السكري من النوع الثاني، من خلال المواظبة على تناول ملعقة منه قبل تناول الأدوية.
4- العناية بالبشرة
يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ب، ما يساعد على تخفيف أضرار البشرة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة من تصبغات جلدية وحبوب.
5- التهاب المفاصل الروماتويدي
يمتاز زيت السمسم باحتوائه على النحاس الي يزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم، ما يوفر المرونة والقوة للأوعية الدموية والعظام والمفاصل.
6- الحفاظ على الأسنان
زيت السمسم فعال للحفاظ على صحة الفم، وحماية الأسنان من التسوس والتهابات اللثة، بالإضافة إلى محاربة بكتيريا الفم.
7- قشرة الرأس
يحمي فروة الرأس من الالتهابات ويساعد في التخلص من القشرة المزعجة الناتجة عن الحر وارتفاع درجات الحرارة.
8- خفض ضغط الدم
يساعد زيت السمسم في خفض مستويات الصوديوم في الجسم، ما يساعد في خفض ضغط الدم.
9- الوقاية من الهشاشة والصداع
يعد زيت السمسم دهان مثالي للتخلص من آلام الصداع ومنه هشاشة العظام والتقليل منها، لاحتوائه على نسب كبيرة من الكالسيوم.
11- الوقاية من السرطان
يمتاز زيت السمسم ياحتوائه على ” فيتات ” وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على مكافحة الخلايا السرطانية وإبطاء نموها
متابعات_فجر
توجد خلطات طبيعية ستخلصك من مشكلة الشعر الزائد في الوجه، ومنها خلطة الكركم والحليب وهي 2 ملاعق من الكركم،
3 ملاعق من الحليب السائل؛ حيث يجب مزج المكونات، حتى تتحصلي على معجون طري.
طبقيه على الأماكن حيث ينمو الشعر في الوجه. اتركيه لمدة نصف ساعة حتى يجف، ثم اشطفي بالماء الدافئ. كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع حتى تتخلصي من الزغب نهائيًا.
وهناك خلطة البصل والحبق، وتتكون من 2 حبات بصل، 10 ورقات حبق؛ فيجب مزج المكونات حتى تتحصلي على معجون طبقيه مباشرة على بشرتك لمدة 20 دقيقة. اشطفي بالماء الدافئ والصابون، وكرري هذه الوصفة لمدة 3 مرات في الأسبوع.
أما خلطة العسل وعصير الليمون، 2 ملاعق من العسل، وملعقة من عصير الليمون، من خلال مزج المكونات جيدًا. باستخدام قرص من القطن، افركي بشرتك بهذا المزيج واتركيه من 10 إلى 15 دقيقة. اشطفي بالماء الفاتر؛ بينما يجب عمل حمام بخاري قبل القيام بخلطات طبيعية لأنه يساعد على فتح مسام الجلد مما يسهل إزالة الشعر
متابعات_فجر
من المعروف أنه تلعب المسام دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة بشرتنا، فهي فتحات صغيرة تسمح لها بالتنفّس والتخلّص من الإفرازات الزهميّة، التعرّق، والخلايا الميتة ، ولكن توسّع هذه المسام وانسدادها يجعل البشرة عرضة للإصابة بالزوان والبثور المزعجة .
وفي هذا الصدد كشف خبراء التجميل عن طرق تمكن السيدات والفتيات من التغلّب على هذه المشكلة التجميليّة المزعجة .
تنظيف البشرة بالعمق:يُشكّل التنظيف اليومي للبشرة خطوة أساسيّة في هذا المجال، شرط اختيار مستحضر التنظيف المناسب الذي لا يكون قاسياً على الجلد. اختاري مزيل ماكياج ذا صيغة ناعمة على البشرة مثل ماء ميسيلير، فهذا المستحضر يخلّص البشرة من الشوائب المتراكمة على سطحها ويسمح لها بالتنفّس بشكل أفضل.
ترطيب البشرة بمستحضر لا يزيد توسّع المسام : إن ترطيب البشرة من الخطوات الأساسيّة في مجال العناية بها، فجميع البشرات تحتاج إلى الترطيب بما فيها البشرة الدهنيّة. قومي بتحديد نوع بشرتكِ واستخدمي لها المرطّب الذي يناسب طبيعتها ويلبّي متطلّباتها.
استعمال مستحضر يساعد على انقباض المسام:تعمل المستحضرات المساعدة على انقباض المسام في التخفيف من مشكلة توسّعها ، وهي تأخذ في الغالب شكل لوشن يُطبّق على البشرة بعد تنظيفها، كما أنها تناسب معظم أنواع البشرات ما عدا البشرة الحساسة
وكالات – فجر :
تواجه الأم أحيانًا مشكلة في تنظيف ملابس المدرسة حينما تلتقط بقع قوية نتيجة لسقوط الأطعمة أو لعب كرة القدم والسقوط المتكرر، خاصةً في فصل الشتاء الذي تكون فيه الأرضية معبئة بالطين لوجود الأمطار أو لانتشار بقع الحبر، لأن هذه الأشياء تلتصق بالأنسجة ولذلك يجب استخدام مواد لإزالتها قبل المنظف المعتاد.
وحتى لا تبحث الأم كثيرًا عن مواد تنظيف في الأسواق قادرة على إزالة البقع الصعبة ودفع تكاليف كثيرة، اتبعي النصائح التي قدمها موقع “thespruce” الخاص بالمرأة والطفل.
1- بقع العشب والطين
إذا التقطت ملابس الطالب بقع طين أو ماء غير نظيف من العشب أثناء لعب الكرة، عليك نقعها في خل غير مخفف لمدة 30 دقيقة، ثم غسلها بشكل عادي.
وفي حالة استمرار وجود البقعة أو عدم زوالها بشكل كامل، اتبعي خطة آخرى وهى عمل عجينة من الخل وصودا الخبز، وضعيها على مكان البقعة مع فركها باستخدام فرشاة أسنان قديمة لمدة 3 دقائق، ثم يغسل بشكل عادي.
2- بقع الحبر
وإذا وقع بضع قطرات من حبر الأقلام على ملابس المدرسة، يمكن بسهولة إزالتها من خلال رش القليل من مثبت الشعر على مكان البقع بالتحديد ثم وضع نقط من الخل، وترك الملابس لمدة 10 دقائق ثم شطفها ووضعها للغسيل بشكل عادي.
3- بقع الدم
يمكن أن تتسخ ملابس المدرسة أيضًا ببقع الدم التي تكون نتيجة لدخول الطالب في مشاجرة أو إصابته بجرح خلال تواجده في المدرسة، وفي هذه الحالة استخدمي الخل على الفور، من خلال وضع بضع قطرات من الخل على مكان البقعة تحديدًا وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم تشطف الملابس بالماء البارد، وتغسل مع باقي الملابس العادية.
4- بقع ألوان التلوين
وفي حالة كان الطالب مازال في المرحلة الابتدائية، فأن ملابس المدرسة أحيانًا تتعرض للاتساخ أثناء حصص الرسم والتلوين، وإذا حدث ذلك استخدمي الخل، من خلال وضع خل على البقع وفركها جيدًا بفرشاة أسنان قديمة، يتم غسله بالمسحوق العادي.
متابعات_فجر
يحتوي الرمان على فيتامينات تتواجد بشكل كبير في قشرة الفواكة، لذلك يتم استعمالها للعناية بالبشرة والشعر، وهي من أكثر القشور التي تقوي الشعر وتزيد من كثافته.
ويحتوي قشر الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة، كما يحتوي الرمان على ثلاثة أضعاف تركيز المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر.
ويضم الرمان على العديد من التركيزات المختلفة للعناصر الغذائية، وأهمها مضادات الأكسدة، والتي تعمل على تقوية بصيلات الشعر؛ فيما يساعد على تغذية الشعر وفروة الرأس، كما أنه يمنع من تساقط الشعر.
متابعات_فجر
يستخدم مشروب الماء والليمون للتخسيس في تعزيز ترطيب الجسم، كما أنه مصدر جيد لفيتامين ج؛ بينما هناك فوائد غير متوقعه لتناول الماء والليمون خاصة على معدة فارغة فى الصباح مع بداية يومك.
ويعد الماء هو أفضل مشروب يمنحك الترطيب ويحارب الجفاف خاصة فى الطقس الحار كوب من الماء والليمون للتخسيس وتعزيز الأيض، كما أن الماء و الليمون للتخسيس فهو مصدر جيد لفيتامين ج وسي.
وكشفت الأبحاث، أن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون تقلل بشكل كبير من زيادة الوزن وتحسين مقاومة الأنسولين ، وهما العاملان الرئيسيان في تطور مرض السكري من النوع 2؛ فضلًا عن تقليل تجاعيد البشرة وحمايتها من الجفاف و الشيخوخة المبكرة.
ويساعد في منع الاصابة بالإمساك، وتناول كوب من ماء والليمون بعد الوجبات وأول شيء في الصباح يحفز اللعاب و منع جفاف الفم ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا، ويمنع حصوات الكلى.
وفي السياق نفسه، لنكهة مميزة أضيفى إلى الماء والليمون للتخسيس مجموعة النكهات التالية: بضعة ينابيع من النعناع، ملعقة صغيرة من العسل الخام، شريحة من الزنجبيل الطازج، ملعقة من القرفة، رشة من الكركم؛ كما يمكنك أيضًا إضافة شرائح من ثمار الحمضيات الطازجة الأخرى مثل البرتقال أو شرائح الخيار.
