فجر – متابعات

أعلن أمين محافظة جدة المهندس صالح بن علي التركي، تعرض حسابه في تطبيق التراسل الفوري «واتساب» للاختراق، وذلك تزامنا مع أيام عيد الأضحى المبارك.

وقال التركي عبر رسالة تحذيرية: «السلام عليكم وكل عام وأنتم بخير، للإحاطة تم اختراق حسابي في واتساب، لذلك نرجو عدم التجاوب مع أي رسالة إلى حين استرجاع الحساب، وسوف يتم إخباركم في حال استرجاع الحساب.. صالح علي التركي».

فجر – مقالات

كبُرت تلك الزهرة اليانعة ذات الغصون النضرة، مفعمة بالبراءة، حيث أدركت معنى الحياة الأسرية، فكان حلمها كحلم أي فتاة ترتدي ثوبًا أبيض كاللبن الصافي، مزركش بلؤلؤ الفرح مرصع ببريق الأمان، يتبادر إلى ذهنها شكل الفستان بفصول السعادة التي تتمناها في ليلة العمر بإطلالتها الملائكية .

تبدأ التجهيزات السعيدة لتلك الليلة الأسطورية، وفي ختام العرس الفريد يوصي الأب العطوف بحفظ تلك الدرة المكنونة، ثم تودعها الأم الرؤوم وهي تصارع دموعها وتوصيه بالإهتمام بالجوهرة المصونة، فيرد عليهما.. هي في الحفظ والصون وبمقلة العين وبسويداء القلب .

ها هي تغادر منزل الطفولة المرح لعش الرحمة، ومآذن الانسجام، وهي تبني مدينتها المقدسة قصراً من جنة الحب الجامح، يفوح عبق الصبر الجميل من جداره، يعزف صلوات الحِلم الهادئ في كل حجرة، أبواب عشقٍ ساحرة مذهلة، نوافذ أشواقٍ هائمة، ستائر منسوجة بخيوط الوئام المعطرة، وأريكة الحنان تتراقص بربيع مزهر، ومنضدة ألفة تترنم بسيمفونية المودة، أما المرآة محفور عليها أحاسيس الرفق المخملية من نور، لتضيء عتمة الأيام القادمة، وعصافير الإحترام تجوب العش الصغير ترفرف بجناح اللين .

لم تعلم تلك البريئة ماذا كان يخبئ لها القدر ..؟ كيف ستبدوا حياتها وكيف ستمضي ..؟ كانت تظن أنها تلك الملكة المتوجة على عرش قلبه، يا لها من أحلام وردية ذبلت ثم رحلت فماتت فقد أصبحت الآن أسيرة زنزانة عقله السقيم، بميدان الإحتلال الغاشم البهيم، يوجه لها جيوش العنف ببراكين الإضطهاد، لتصبح بين يديه كالأرجوحة يقلبها كيف يشاء، يتفنن برماح التعذيب ما بين الشروق والغروب، لا يهتم بصرخاتها المدوية، توسلاتها، نحيبها، استغاثتها، وفوق كل ذلك يقتلها بدمٍ قارس .

لم يكن هذا مقتصراً على الزوج فقط, فبعض الآباء والأخوان يعنفونها ويسلبون حقوقها وحريتها وميراثها، وقد تُقتل إذا أوجب الأمر، فيصبحن في مهب الريح أزهارٌ في الرمس .
إنه لأمر جلل حين انتزعت من مضغته الشفقة لشقه المريح، والرأفة لضلعه الهادئ، يا لها من قلوب أشد قسوةً من الحجارة أفنت القوارير. فجرائم قتل النساء أصبحت ظاهرة شائعة الآن، رغم أن ديننا الحنيف كرم هذه الإنسانة الرقيقة سواء أكانت أم، أخت، ابنة، و زوجة، فلم يكن العنف فى قاموس هذا الدين القيّم، فالعنف ضد المرأة ليس إلا مرض عضال يجب استئصاله نسأل الله تعالى الهداية والصلاح والفلاح للجميع ..

ومضة :
النساء لسن إلا شقائق الرجال، عامود المجتمع أساسه و ثروته فحافظ عليها بمزامير حنانك، خشوع حبك، تراتيل أشواقك، وأنغام دلالك كي تبقى دائماً ثرياً بها .

فجر – مقالات

بقلم أخصائية الطب النفسي د. سارة الشيخ
خريجة بكالوريوس طب وجراحة
الزمالة السعودية في الطب النفسي

منذ شهر مارس ٢٠٢٠ بدأنا نسمع في الاعلام أخبار تتعلق ببدأ انتشار فايروس يدعى بفايروس كورونا المستجد (كوفيد-١٩) في جميع انحاء العالم بعدما كنّا نعتقد انه محصور فقط في الصين.
عندها بدأت حالة هلع لدى الناس، وانتشر الخوف… ولكن بسبب كون المرض مستجد، لم تكن هناك في الاعلام معلومات كافية عن المرض من حيث عدد الوفيات وشدة الاعراض. وحينما بدأنا نسمع بعدد من الحالات تم رصدها في مملكتنا الغالية، بدأ الهلع يزيد لانه اصبح شيء قريب منا وواقعي اكثر من مجرد ما نسمع عنه في وسائل الاعلام. حينها بدأت الدولة بجهودها في منع انتشار المرض والذي بدأ تدريجيا بإغلاق الرحلات الدولية والمدارس وبعدها اغلاق المحلات التجارية والحث على العمل من المنزل قدر المستطاع. ومن هنا زاد الهلع لان الاعداد بدأت تتزايد والوضع اصبح اكثر جدية. وحينما وصلنا الى مرحلة منع التجول والحظر الكلي والعزل الاجتماعي، زاد انتشار القلق والاكتئاب والخوف لكوننا اصبحنا نرى ان العالم بدأ يتغير كليا.
القلق والحزن عبارة مشاعر طبيعية عند الانسان، يحدثان عندما تكون هناك مسببات تؤدي الى تنشيط اجزاء معينة من المخ والتي بدورها ترسل اشارات لإفراز كيماويات معينة، ومن ثم تحدث تغييرات فسيولوجية في اجسامنا تؤدي الى حدوث الاعراض. ولكن اذا زاد شعور القلق أو الحزن عن حده واصبح يؤثر بشكل كبير على حياة الانسان اليومية، يتغير مسمى القلق او الحزن الطبيعي الى اضطراب يجب علاجه.

سنتطرق لذكر بعض الاسباب الرئيسية لانتشار القلق والاكتئاب مع الجائحة ومنها:

١- الخوف من المجهول، فلا احد يعلم حتى الآن ما هو مصير الجائحة وهل سيصبح هناك لقاح أم لا.
٢- عدم الشعور بالامان الوظيفي، فقد قامت بعض الشركات في العالم بفصل بعض الموظفين للتقليل من الاعباء المالية.
٣- الخوف من الخسارة المالية والآثار الاقتصادية المترتبة من الجائحة.
٤- الخوف من الاصابة بالعدوى لا قدر الله.
٥- الخوف من اصابه افراد العائلة وبالاخص الاطفال والكبار بالسن.
٦- الخوف من فقد شخص عزيز، وفي حال حصول ذلك لا سمح الله، يكون الاثر النفسي اكبر بكثير.
٧- التباعد والعزلة الاجتماعية قد يترتب عليها الشعور بالوحدة والاكتئاب، والملل والفراغ عند العزلة قد يؤدي الى التفكير الزائد والذي بدوره يؤدي الى القلق.

وهناك عدة نصائح ننصح بها الناس العامة عند الشعور بالقلق او الاكتئاب بسبب الجائحة وهي:

١- التقليل من متابعة الاخبار المتعلقة بالجائحة سواء عن طريق شبكات التواصل الاجتماعي والاخبار. ولا يعني ذلك ان لا تتابع الاخبار ابدا، ولكن يجب اخذها من مصادر موثوقة كحساب وزارة الصحة او منظمة الصحة العالمية. ولا تكن مهووسا بمتابعة الاخبار وجعلها تأخذ حيزا كبيرا من يومك.
٢- التواصل الدائم مع الأهل والاصدقاء والاطمئنان عليهم عن طريق الهاتف او مكالمات الفيديو أو وسائل التواصل الاجتماعي. وعند زيارتهم يجب اتباع الاحترازات اللازمة كعدم المصافحة وترك مسافة ولبس الكمام.
٣- القيام بممارسات تخفف من الضغط والتوتر كالاسترخاء وممارسة اليوغا والتمارين الرياضة والتي ترفع من هرمون السعادة (السيريتونين).
٤- اشغل نفسك دائما عن طريق ممارسة الهوايات التي تحبها كالطبخ والرسم والقراءة ومشاهدة الافلام.
٥- الاهتمام بالنفس والصحة النفسية.
٦- التحدث والتعبير عن المشاعر والاشياء التي تضايقك للأشخاص المقربين فهذا قد يعطيك نوعا من الراحة. واذا كنت من النوع الذي لا يحب التحدث يمكنك افراغ مشاعرك عن طريق كتابتها على ورق.
٧- حاول ان لا تقلق كثيرا. فليس هناك داع لأن تقلق بشأن امور ليست صحيحة ولم تحدث بعد.

وكما ذكرنا سابقا انه لو زادت الاعراض بشكل كبير واصبحت تؤثر على حياة الشخص بشكل سلبي ولا يمكن التعايش معها فلا تتردد في زيارة طبيب نفسي من اجل العلاج فالحفاظ على صحة نفسية جيدة مهم جدا وشيء اساسي في حياة كل شخص.

والرسالة الأخيرة هي أن فايروس كورونا المستجد لا يهدد الصحة الجسدية فقط، فالصحة النفسية ايضا مهددة ولا يوجد عيب او عار او خجل عند طلبك الى المساعدة ووعيك بحاجتك الى استشارة طبيب نفسي هي دليل على قوتك وليس نقطة ضعف كما يدعي البعض.
واتمنى من الله أن يحفظنا جميعا من كل مكروه

فجر – متابعات

صرح مصدر مسؤول في النيابة العامة بأنه تم استدعاء ذوي طفلة قد تم تداول مقاطع فديو لها خلال الايام الماضية لإجراء التحقيقات اللازمه معهم حيال استغلالهم لطفولتها في إعلانات تسويقية تجارية، غير مناسبة لسنها.
كما وجهت النيابة العامة الجهات ذات العلاقة بإجراء بحث اجتماعي نفسي لحالة الطفلة والبيئة المحيطة بها وإعداد التوصيات اللازمة لحالتها.
يجدر الذكر أنَّ النيابة العامة كانت قد حذرت من استغلال الأطفال في الإعلانات التجارية أو أي أعمال لا تتناسب مع أعمارهم طبقاً للمحظورات المبيَّنة في نظام حماية الطفل ولائحته التنفيذية، والتي تعد معه هذه الأفعال من حالات الإيذاء للطفل.
كما أنّ النيابة العامة سبق وأن أكّدت أنّها تتابع كل ما من شأنه المساس بحقوق الطفل المقررة شرعاً ونظاماً، وضمان حمايته من كافة أشكال الإيذاء والإهمال المنطوية على أفعال جرمية.

فجر – متابعات

عادت ولاية كاليفورنيا للمربع الأول بعد أن أمر حاكم ولاية كاليفورنيا الأمريكية غافين نيوسوم، أمس (الاثنين)، بتعليق إعادة فتح الأعمال والأنشطة في الولاية إثر ارتفاع حاد في عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

ووجه نيوسوم بإغلاق المقاهي ومنع العمل في المناطق المغلقة من المطاعم، كما قرر غلق دور العبادة وصالات الألعاب الرياضية وصالونات تصفيف الشعر في أكثر المقاطعات التي تشهد تزايدا في الإصابات بالمرض.

كما أعلنت أكبر منطقتين بهما مدارس في الولاية، وهما لوس أنجلس وسان دييغو، أن كل العمليات التعليمية ستكون عبر الإنترنت عند استئناف الدراسة بعد أسابيع قليلة.

وأصبحت ولايات فلوريدا وأريزونا وكاليفورنيا وتكساس، البؤر الجديدة للجائحة في الولايات المتحدة في الأسابيع الأخيرة، إذ زادت حالات الإصابة بوتيرة سريعة في 40 ولاية أمريكية على مدى الأسبوعين المنصرمين.

وأعلنت فلوريدا (الأحد) تسجيل زيادة قياسية في إصابات كورونا اليومية، بأكثر من 15 ألف حالة في 24 ساعة.