هل سبق لك أن رأيت هذا المشهد الدرامي في فيلم أو مسلسل، حيث يقوم شخص ما بوضع يده على صدره متألماً بشدة ويسقط فجأة فاقداً للوعي؟

أول شيء قد يخطر على بالك، أنه قد يكون مصاباً ب “جلطة” أو “سكتة قلبية”… ولكن ما الفرق؟ هل تعد الجلطات والسكتات القلبية شيئاً واحداً؟

حسناً… الإجابة هي لا.

وفقاً لدراسات حديثة، فإن معظم الناس لا يعرفون الفرق بين حالات الطوارئ الشائعة، وخاصة تلك التي تتعلق بالقلب والمخ، فالكثير من الناس يستخدمون المصطلحات الطبية الخاطئة في التعبير عن حالات الطوارئ، إن معرفة الفرق قد يساهم في إنقاذ حياة إنسان!

في هذه المقالة سيتم طرح الفرق بين “النوبة القلبية”، “الذبحة الصدرية”، “السكتة القلبية” و “الجلطة”.

النوبة القلبية

النوبة القلبية عادة ما تكون بسبب مشكلة في الدورة الدموية، وتحدث بسبب وجود عائق يمنع تدفق الدم إلى القلب مما يؤدي إلى انسداد الشرايين التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى القلب وموت هذا الجزء من القلب.

تعد امراض الشرايين التاجية من أسباب النوبة القلبية، والتوتر العصبي أيضاً.

تبدأ أعراض النوبة القلبية في الظهور غالباً ببطء من أيام إلى أسابيع.

بماذا ستشعر عند حدوث نوبة قلبية؟

• قد تشعر بألم متزايد تدريجياً في صدرك أو الأجزاء العليا في الجسم مثل الكتف.
• صعوبة في التنفس
• البرودة والتعرق
• في بعض الحالات، قد يحدث غثيان أو قيء

ماذا يجب أن أفعل عند حدوث “نوبة قلبية”؟

 يعد الشيء الأكثر أهمية عند حدوث أي حالة طوارئ هو الاتصال بأقرب نقطة إسعاف.

في حالة حدوث النوبة القلبية، قم بتهدئة الشخص إلى حين وصول الإسعاف، وقم بإعطائه قرص أسبرين للمضغ-إذا أمكن-.

ماذا إذا توقف الشخص عن التنفس فجأة؟

قم ببدء الإنعاش القلبي الرئوي ((CPR للمريض إذا كنت مدرب على فعل ذلك.

السكتة القلبية

السكتة القلبية هي مشكلة في “كهرباء” القلب وتحدث نتيجة وجود مشكلة في الإشارات الكهربائية في القلب وتتسبب في حدوث دقات غير منتظمة مما يؤدي إلى توقف عضلة القلب.

في حالة توقف عضلة القلب، لا يستطيع القلب ضخ الدم إلى باقي أعضاء الجسم مثل المخ والرئتين.

من أشهر أسباب السكتة القلبية هو الرجفان البطيني وهو عبارة عن دقات قلب غير منتظمة في بطين القلب.

الجدير بالذكر، أن معظم السكتات القلبية لا تنشأ بمفردها، ولقد قد تنشأ بسبب التعرض لمحفز خارجي مثل الصدمة الكهربائية، تعاطي الأدوية غير المشروعة أو الإصابات الشديدة في الصدر.

أيضاً، إذا لم يتم معالجة “النوبة القلبية” قد تؤدي إلى الرجفان البطيني على المدى الطويل مما يؤدي إلى حدوث سكتة قلبية.

إن أعراض السكتة القلبية لا تستمر لفترة طويلة وتبدأ بدون أي تحذيرات، على عكس النوبة القلبية، فعند حدوث السكتة القلبية يبدأ الشخص في التنفس بصعوبة ويسقط فجأة فاقداً للوعي، وتعد السكتة القلبية مهددة للحياة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح في خلال دقائق.

ما هي الأعراض المؤكدة للسكتة القلبية؟

• انهيار مفاجئ دون استجابة
• عدم وجود نبض
• توقف التنفس
• فقدان الوعي

مع الأسف، في حالة السكتة القلبية، لا تملك الكثير من الوقت… يجب التعامل بشكل سريع وإلا ستؤدي إلى وفاة المصاب!

كيف أتعامل مع السكتة القلبية؟

أولاً، قم بالاتصال بأقرب رقم للإسعاف من منطقتك، وقم ببدء الإنعاش القلبي الرئوي إذا كنت مدرب على القيام به.

الذبحة الصدرية

معظم الناس يقومون بالخلط بين “الذبحة الصدرية” و “النوبة القلبية”، الفرق بينهما هو ان الذبحة الصدرية تحدث عندما لا يصل الدم إلى القلب لفترة قصيرة، وغالباً يختفي الألم عند الراحة أو عند تعاطي النيتروجلسرين، كما أن الذبحة الصدرية لا تؤدي إلى تدمير الأجزاء المصابة في القلب كما تفعل السكتة القلبية.

إن أعراض “الذبحة الصدرية” هي نفس أعراض “النوبة القلبية”، إن الفرق بينهما يكمن في مدة وشدة الألم أثناء الاسترخاء وهو ما يحدد إذا كانت نوبة قلبية أو ذبحة صدرية.

الجلطة

على عكس ما تم ذكره سابقاً، فإنها كانت متعلقة بمشاكل في القلب، بينما الجلطة هي مشكلة بالمخ، وتحدث عندما يتم حجب الدم إلى منطقة ما في المخ مما يؤدي إلى موت هذه المنطقة.

وهذا النوع من الجلطات يعرف باسم “السكتة الدماغية الإقفارية” ويوجد نوع آخر وهو “السكتة الدماغية النزفية” والتي تحدث بسبب تمزق الأوعية الدموية في المخ وتسربه إلى المناطق المجاورة.

الأعراض الشائعة للجلطة:

• خدر مفاجئ وضعف على جانب واحد من الجسم (الوجه والذراع والساق)
• تدلي في أحد جانبي الوجه
• صعوبة في الكلام
• رؤية ضبابية
• الشعور بالدوخة والدوار
• الشعور بالتشوش
• صعوبة في المشي
• صداع شديد مفاجئ بدون سبب محدد

نحن نعلم جيداً أن الدماغ هو المتحكم في كل الأعضاء. إنه يتحكم في كامل جسمك، لذلك حتى أقل الأضرار التي تلحق بهذا العضو المهم يمكن أن تؤدي إلى إعاقات خطيرة.

ماذا تفعل إذا رأيت شخص ما مع هذه الأعراض؟

اتصل برقم الطوارئ في منطقتك على الفور. الوقت مهم للغاية، لذلك لا تنتظر. يجب إنقاذ الشخص في غضون خمس دقائق، وهذا يقلل من خطر الإصابة بإعاقات مستقبلية.

تذكر أنه يمكنك إنقاذ حياة شخص ما من خلال التعامل مع كل حالة طوارئ بشكل صحيح. خذ كل منها على محمل الجد. الآن، أنت أكثر دراية لتحديد الفرق بين كل منهم.

 “أنا أندم على العناية الجيدة لبشرتي” لم يقل أحد هذه الجملة على الإطلاق!

كلنا نبحث عن بشرة خالية من العيوب، ونبذل قصارى جهدنا ونحاول تجربة كل شيء حرفياً وننفق أموالاً كثيرة على منتجات العناية بالبشرة، ولكن هل تساءلت يومًا عن كيفية حدوث مشاكل الجلد؟ وكيف تتشكل الندبة أو الحبوب من المقام الأول؟

سنناقش في المقالة كيف تتشكل الحبوب والعلاجات المنزلية الطبيعية والاتجاهات الجديدة في العلاج كذلك.

كيف يحدث هذا الكابوس؟

السبب الرئيسي هو الالتهاب.

عندما يكون لديك بثرة، فهذا يؤثر على الطبقة الجلدية في بشرتك. تحاول بشرتك بذل قصارى جهدها للتخلص منها، ولكنها نادراً ما يمكن أن تعيدها كما كانت من قبل، عندما يتعلق الأمر بالبقع الداكنة، فإن الوضع مختلف قليلاً، فعندما تكتشف بشرتك الالتهاب، تبدأ في إفراز الكثير من الميلانين، وهو بروتين يعطي البشرة لونها المصبغ. وهكذا يمكنك الحصول على “صديق” جديد، وهي البثور!

القديم دائماً من ذهب

الجدة، هي دائماً على حق!

إليك بعض النصائح والحيل المكتوبة بالحب وفقًا لنصائح الجدة:

• حافظ على رطوبة بشرتك، واستخدم المرطبات خاصة بعد الاستحمام.

• النوم جيدًا، حيث إن النوم أقل من 8 ساعات سيثير مشاكل في الجلد مما يؤدي إلى زيادة التعب والتجاعيد.

•ما تأكله سينعكس على وجهك، قم بتناول الخضروات الصحية.

علاجات مشاكل الجلد

بالتأكيد، أفضل حل لمشاكل بشرتك هو رؤية طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن. قد يوصيك طبيبك ببعض الأدوية التي من شأنها أن تساعد على تحسين حالة بشرتك. كل حالة تتطلب بروتوكول معين من العلاج وروتين مختلف، ولكن الطبيعة تلعب دوراً هاماً بجانب الأدوية، لذا فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساهم في علاج معظم مشاكل البشرة الشائعة.

العلاجات الطبيعية في المنزل لبشرتي

1.القهوة:

القهوة لها فوائد كثيرة لبشرتك، حيث لا يساعد الكافيين في تقليل السيلوليت فحسب، بل إنه يستخدم أيضاً كمقشر طبيعي فإن له خاصية مضادة للالتهابات ويحسن الدورة الدموية عند استخدامه كمقشر بصفة منتظمة. هذا العلاج المنزلي سوف يقلل من آثار حب الشباب ويؤدي إلى بشرة لطيفة وناعمة.

كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة كبيرة من القهوة مع ملعقة كبيرة من العسل النقي إذا كان لديك بشرة دهنية واستخدامه كقناع للوجه، يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. كما يمكنك استبدال العسل بزيت الزيتون إذا كان لديك بشرة جافة.

2. العسل:

العسل هو مضاد للجراثيم ومطهر في الأصل، ويمكن استخدامه لعلاج ليس فقط آثار حب الشباب ولكن حب الشباب نفسه، لأنه لطيف على بشرتك ويقلل من الاحمرار والتهيج.

ضع العسل مباشرة على وجهك في الليل واغسله في الصباح.

3. عصير الليمون:

عصير الليمون له خاصية تبييض طبيعية، لذلك سيساعد ذلك على إزالة أي بقع داكنة بسبب حب الشباب.

عصير الليمون وحده قوي للغاية، لذلك تحتاج إلى تخفيفه مع كمية متساوية من الماء، لحماية البشرة الحساسة من التهيج كذلك.

ضع عصير الليمون مع القطن على الآثار لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة وقم بغسلها بالماء، وأخيراً اتبع روتينك المعتاد للعناية بالبشرة.

هذه ثلاثة من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة، ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن هذا سيستغرق بعض الوقت، لذا يرجى … التحلي بالصبر!

ما الجديد في علاجات البشرة؟

بالطبع، سمعنا جميعاً عن العلاج بالليزر في علاج البشرة، لكن إلى أي مدى تعرف عنها؟ هل الليزر آمن لبشرتي؟ هل العلاج بالليزر هو نفسه بالنسبة للعديد من مشاكل الجلد بشكل عام؟

يجب أن يحدد طبيب الأمراض الجلدية علاجك بالليزر وفقًا لظروف بشرتك، وهنا جميع المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها حول العلاج بالليزر.

  ماذا تعرف عن العلاج بالليزر؟

العلاج بالليزر هو نوع من العلاجات العصرية المستخدمة في الوقت الحاضر في العديد من مشاكل البشرة؛ حيث يستخدم الضوء مع كثافة عالية على الجلد.

متى يجب استخدام العلاج بالليزر؟

العلاج بالليزر ليس هو العلاج الوحيد المفضل كما يظن الكثيرون، فهو يستخدم في بعض مشاكل البشرة المحددة فقط مثل:

• إزالة الشعر غير المرغوب فيه من الجسم

• علامات الشيخوخة على الجلد

•التجاعيد

•آثار الجروح والعمليات الجراحية

• ندبات حب الشباب

كل مشكلة تحتاج إلى نوع معين من الليزر، وهنا بعض أنواع العلاج بالليزر المستخدمة في العلاج.

هناك أنواع مختلفة من الليزر في السوق، كل منها مصنوع لوظيفة محددة، ومع ذلك، يعد الليزر أحد الاتجاهات الجديدة في علاج مشاكل البشرة.

1. الليزر لإزالة التصبغات:

يطلق عليه اسم ليزر “Q-Switch”، ويتم استخدامه بشكل أساسي للحد من تصبغ أي ندبة. يتم استخدامه للحد من العلامات، والوشم، أو التصبغ بسبب حب الشباب أو تغيير لون الجلد في الشمس.

2. الليزر لإزالة الشعر:

يسمى الليزر “ديود”. إنه ضوء نابض كثيف ويعتبر أحد أفضل أجهزة إزالة الشعر.

3. الليزر لإزالة آثار حب الشباب

ثاني أكسيد الكربون- ليزر ثاني أكسيد الكربون أو ليزر الإربيوم المتفجر-، لديهم نوع مختلف من التكنولوجيا المعروفة باسم “الفراكشنال ليزر”. يستخدم الفراكشنال ليزر لإزالة ندبات حب الشباب وعلامات التمدد أيضًا.

أخيرًا وليس آخراً، عليك الالتزام بروتين جيد للعناية بالبشرة، والسعي دائمًا للحصول على المشورة الطبية وعدم تجربة وصفات جديدة دون اختبارها بعناية.

أتمنى لكم جميعًا بشرة ناعمة ونقية تمامًا مثل قلوبكم!

صحة _ فجر :

يعتبر الملح هو المادة الأساسية في اعداد أي صنف من الأطباق الرئيسية والمقبلات والسلطات وغيرها كواحد من التوابل الاساسية، كونه يضفي طعماً إضافياً للطعام. وعادة ما يقوم البعض باضافة المزيد من الملح للطعام اثناء تناوله، وهو ما يعد اكثاراً من هذه المادة التي لا تخلو من الأضرار الصحية في حال تناولها بكثرة ولفترة طويلة. ويبحث الكثيرون.

ويبحث الكثيرون عن بدائل صحية للملح لإضافة النكهة للطعام وكذلك للاستفادة من فوائده الصحية، ومن هذه البدائل ملح الثوم الذي يبدو انه بديل مثالي للتقليل من استهلاك الصوديوم يومياً.

أضرار الاكثار من الملح في الطعام:

بحسب الخبراء، فان استهلاك كميات كبيرة من الملح يتسبب بالعديد من المخاطر الصحية، منها زيادة فرص بالإصابة بمرض هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.

كما ان الافراط في تناول الملح يمكن ان يؤدي للاصابة بالسكتات الدماغية وامراض القلب، وذلك لأن وجود كلوريد الصوديوم في الدم بكثرة يؤدي لسحب المياه إلى مجرى الدم، ما يزيد من حجم الدم في الأوعية الدموية ويتطلب من القلب العمل بجهد أكبر ليتمكن من ضخ الدم لجميع أجزاء الجسم.

واشار موقع “سكاي نيوز عربية” إلى أن استهلاك الملح بكميات كبيرة يسهم في إمكانية الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب اللويحي والحساسية وغيرها من الأمراض.

ويضيف الموقع أن تناول الملح يرفع من خطر الإصابة بالسمنة عند الأطفال، حيث كشفت العديد من الدراسات أن الاطفال الذين يستهلكون الأطعمة المالحة هم أكثر عرضة لتناول المشروبات السكرية التي تسهم بدورها في زيادة الوزن.

صحة _ فجر :

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة Plymouth بالتعاون مع مركز تنظيم الجينوم في برشلونة، أن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا يمكن أن يقلل من فوائد ممارسة التمارين الرياضية.

ورغم أن الجهد البدني يخفض ضغط الدم، إلا أن الآثار هذه تقل بشكل كبير عندما يستخدم الناس غسول الفم بدلا من الماء.

وقال فريق من العلماء الدوليين إن النتائج أظهرت أهمية بكتيريا الفم، في صحة القلب والأوعية الدموية.

وطلب العلماء من 23 من البالغين الأصحاء، الركض على جهاز المشي مدة 30 دقيقة في حدثين منفصلين، وبعد ذلك راقبوهم مدة ساعتين.

وخلال دقيقة و30 و60 و90 دقيقة بعد التمرين، طُلب منهم شطف أفواههم بسائل: إما غسول الفم المضاد للبكتيريا أو دواء وهمي يحوي ماء بنكهة النعناع.

وقاس الفريق ضغط الدم لدى المشاركين، مع أخذ عينات من اللعاب والفم قبل التمرين وبعده بـ 120 دقيقة.

ووجدت الدراسة أنه عندما يستخدم المشاركون الدواء الوهمي، بلغ متوسط انخفاض ضغط الدم الانقباضي أكثر من الضعف، مقارنة باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.

وأظهرت النتائج أن أثر خفض ضغط الدم الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية، انخفض بنسبة 60% في الساعة الأولى بعد ممارسة الرياضة، وفُقد الأثر في غضون ساعتين عند استخدام غسول الفم.

وقال معد الدراسة الرئيس، راؤول بيكسوس: “إن إنتاج أكسيد النيتريك يزيد من قطر الأوعية الدموية، ما يزيد من تدفق الدم إلى العضلات النشطة. ويمكن لبعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم، أن تستخدم النترات وتحولها إلى نتريت- وهو جزيء مهم للغاية يمكن أن يعزز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم. وعندما يجري ابتلاع النتريت عبر اللعاب، يُمتص جزء من هذا الجزيء بسرعة عبر الدورة الدموية، ويقل أكسيد النيتريك. وهذا يساعد في الحفاظ على اتساع الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى انخفاض مستمر في ضغط الدم بعد التمرين. وأردنا أن نرى ما إذا كان حجب قدرة النترات على التحول إلى نتريت عن طريق تثبيط بكتيريا الفم، سيكون له أي تأثير على انخفاض ضغط الدم بعد التمرين”.

وقال المعد المشارك، كريغ كاتلر: “إن بكتيريا الفم هي المفتاح لتوسيع الأوعية الدموية. وعند التخلص منها، لا يمكن إنتاج النتريت وتظل الأوعية في حالتها الطبيعية. وتكمن الخطوة التالية في دراسة المزيد من التفاصيل حول تأثير التمرين على نشاط بكتيريا الفم”.

صحة _ فجر :

ذكرت العديد من الدراسات الطبية أن هناك مجموعة من المؤشرات الصحية الطارئة التي يتوجب عليكِ عدم تجاهلها عندما تشعر بها، لأنها قد تكون مقدمة لإصابتك بسكتة دماغية.

 

وبحسب الأطباء؛ فإن السكتة الدماغية قد تتعرض لها بسبب نقص تدفّق الدم وتغذيته إلى أحد أجزاء الدماغ والذي يؤدي إلى موت الخلايا، وتشمل نوعين رئيسيين: السكتة الدماغية الإقفارية، وهي بسبب نقص تدفق الدم، والسكتة الدماغية النزفية، وهي بسبب النزيف الدماغي.

 

اليك مجموعة من المؤشرات التي تدّل الى تعرضك الى سكتة دماغية:

 

– تنمّل في اليدّ أو الوجه أو القدم

 

– احساس بالدوار وشعور بنوع من الخفّة في الرأس

 

– اضطراب الرؤيا بشكل مفاجئ

 

– صداع مُتقطع يتكرر فجأة بين الحين والآخر

 

– صعوبات غير معهودة في الفهم والكلام

 

– فقدان التركيز والاضطراب

 

– صعوبات في التنفس.